קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

רוטב ברביקיו קוריאני

רוטב ברביקיו קוריאני
רוטב ברביקיו קוריאני יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המרינדה שלך. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך זנגביל, מים, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 10%. מתכונים דומים: רוטב ברביקיו קוריאני, רוטב ברביקיו קוריאני מהיר, ו הליבוט בגריל, חצילים ובוק צ'וי בייבי עם רוטב ברביקיו קוריאני.

הוראות

1
מניחים את כל החומרים למעט זרעי שומשום לתוך סיר קטן ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום נמוך מאוד ומבשלים עד מופחת חלקית, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום ולהוסיף זרעי שומשום. הרוטב צריך להתעבות כפי שהוא מתקרר. כדי להשתמש, לחמם מעט ולהגיש מעל ירקות וטופו. עושה על 6 2 כפות מנות.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום