רוטב חצילים

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? רוטב חצילים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 40 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך חצילים, שמן זית, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: רוטב חציל ופלפל קלוי, אג'בר (פלפל אדום קלוי ותבלינים חצילים), ו חציל בגריל עם רוטב פלפל אדום קלוי.