קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
רוטב מיסו-גזר
רוטב מיסו-גזר נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 66 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את מיסו, שיני שום, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. נסו רוטב גזר-מיסו, מיסו, גזר, ורוטב שומשום, ו סלט גזר עם רוטב מיסו לבן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בבלנדר, לשלב את הגזר, שום, זנגביל, מיץ גזר, מיסו, חומץ, שמן זית וסוכר להתמזג עד חלקה לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך![מיץ גזר]()
מיץ גזר![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה![מיסו]()
מיסו
מיץ גזר
סטייקים של ניו יורק
גב שומן חזיר.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
מיסוציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 בצל אדום, קוביות קטנות
אבקת חלבון סויה
מרכיבים
1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ גזר טרי]()
מיץ גזר טרי2smalls![גזר, קצוץ גס]()
גזר, קצוץ גס2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בזיליקום טרי טחון]()
בזיליקום טרי טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כוסברה טריה טריה]()
כוסברה טריה טריה2אינצ ' ים![ג'ינג'ר טרי]()
ג'ינג'ר טרי2smalls![שיני שום, קלופים]()
שיני שום, קלופים1גבינת פרמזן מגוררת![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1גבינת פרמזן מגוררת![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיסו צהוב]()
מיסו צהוב
מיץ גזר טרי2smalls
גזר, קצוץ גס2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בזיליקום טרי טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כוסברה טריה טריה2אינצ ' ים
ג'ינג'ר טרי2smalls
שיני שום, קלופים1גבינת פרמזן מגוררת
סטייקים של ניו יורק1גבינת פרמזן מגוררת
חומץ יין אורז0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיסו צהוב