רוטב מנגו
רוטב מנגו יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכונים שלך. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לכם מנגו, פלפל צ'ילי, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו תפוחי אדמה ממממ ממממ, עוף מנגו בגריל עם רוטב מנגו תות, ו סאני & חם! סלסה (אננס מנגו קיווי סלסה) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את המנגו, עגבניות, שום, שאלוט, פלפל צ ' ילה ירוק, מיץ ליים, מיץ אננס, שמן זית, ומלח יחד בקערה; מקררים 1 שעה כדי לאפשר את הטעמים להתערבב לפני ההגשה.