קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות45
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב ספגטי אלוהי

רוטב ספגטי אלוהי
רוטב ספגטי אלוהי יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 395 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך עלי דפנה, פלפלים, ספגטי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-30 דקות. , שהוא מוצק. נסו חזה ברווז ללא עצמות אלוהי עם רוטב יין פורט, ארוחת ערב: ספגטי אלה בוסקאיולה (ספגטי ברוטב עגבניות ופטריות), ו ספגטי ברוטב טונה ועגבניות (ספגטי אל טונו ופומודורו) (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה, בקר חום מעל חום בינוני עד שכבר לא ורוד; לחתוך את כל נתחי הנותרים של בשר ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בסיר גדול, לשלב עגבניות שלמות ולהדביק; מחית עד חלקה. כיסוי וחום נמוך.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שלמותעגבניות שלמות
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
במחבת גדולה מעל חום בינוני, במהירות לצרוב בצל וסלרי עד שקוף; להוסיף רוטב עגבניות בסיר. באותו מחבת, פלפלים מטוגנים ופטריות במשך כמה דקות, אבל לא מאפשרים להם להיות רכים; מוסיפים לרוטב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
פטריותפטריות
סלריסלרי
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
4
מוסיפים תיבול איטלקי, פתיתי פלפל אדומים יבשים, עלי דפנה, בזיליקום ושום לרוטב עגבניות; מוסיפים בשר בקר ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
תיבול איטלקיתיבול איטלקי
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
עלי דפנהעלי דפנה
שוםשום
באזיל!באזיל!
בקרבקר
5
הסר כיסוי, להתבשל על אש נמוכה ולהמשיך להתבשל כל היום, ערבוב מדי פעם.
6
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
7
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
8
מוסיפים רוטב לפסטה; מגישים.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
רוטברוטב