רוטב עגבניות בסיסי
צריך ללא גלוטן, ורוטב 30 שלם? רוטב עגבניות בסיסי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות, בצל, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו רוטב נומטו בסיסי (רוטב עגבניות ללא עגבניות), רוטב עגבניות בסיסי, ו רוטב עגבניות בסיסי (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים את העגבניות לבלנדר ומחית עד חלקה.
מחממים את שמן הזית בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. לאחר חם, להוסיף את הבצל ו לטגן עד רך, על 5 דקות. מערבבים פתיתי שום ופלפל אדום ומבשלים עד השום הוא ריחני, על 1 דקה.
מוסיפים את העגבניות, מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום לרתיחה ומבשלים 20 דקות. מוסיפים את הבזיליקום ברגע האחרון של הבישול.