קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות24
ציון בריאות6
סוגי מאכליםסלט
מגזין

רול-אפס סלט עוף

רול-אפס סלט עוף
רול-אפס סלט עוף דורש בערך 1 שעה ו -35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 76 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-95 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם בצל ירוק, ממרח גבינת שמנת, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: רול לזניה ראנץ בייקון עוף, מקפיא לזניה רול קופצים, ו קל פיצה פפרוני לזניה רול קופצים.

הוראות

1
מערבבים עוף, בצל ואגוזים בקערה מעבד מזון. מכסים ומעבדים על ידי שימוש בתנועות on-and-off מהירות עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להוסיף 1/3 כוס של רוטב זרעי פרג; תהליך רק עד מעורב.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
3
מערבבים את הרוטב שנותר ואת גבינת שמנת להפיץ בקערה קטנה עם כפית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מורחים תערובת גבינת שמנת באופן שווה על פני כל השטח של טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
5
הסר צלע לבנה מעלי חסה. הקש חסה לתוך גבינת שמנת, קריעה כדי להתאים ולהשאיר העליון 2 סנטימטרים של טורטיות חשופות.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
6
מורחים תערובת עוף על חסה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
7
מפזרים תותים על עוף.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8
תקיפות לגלגל טורטיות, מתחיל בתחתית. לעטוף כל גליל בניילון נצמד. מקררים לפחות 1 שעה. קצוות חתוכים של כל גליל.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
9
חותכים לחמניות לפרוסות 1/2-עד 3/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות