רולטיני חצילים

חציל Rollatini עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך את כל המטרה קמח, עלי בזיליקום, גבינת ריקוטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בקמח כל המטרה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם סודה עם סוכר קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: רולטיני חצילים, רולטיני חצילים, ו רולטיני חצילים.

הוראות

מחממים תנור ל 350°f. ספריי 3 גיליונות אפייה ואחד 13x9x2 אינץ זכוכית תבנית אפייה עם ספריי nonstick.

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים קמח בקערה רדודה רחבה 1, ביצים בקערה שנייה, ופירורי לחם מעורבבים עם 1 גבינת פרמזן כוס באחרת.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מפזרים כל פרוסת חצילים עם מלח ופלפל. מעיל כל פרוסה עם קמח, אז ביצה מוכה, ולבסוף תערובת פירורי לחם. מסדרים פרוסות חצילים בשכבה אחת על סדינים מוכנים.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

אורזו או פסטה בצורת אורז

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

תערובת עוגה טבעית באריזה

אופים חצילים בקבוצות עד הציפוי הוא זהוב, פונה לאחר 15 דקות, על 30 דקות בסך הכל. מגניב על סדינים.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מערבבים גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, בזיליקום, וגבינת פרמזן 1 כוס בקערה בינונית. מילוי העונה עם מלח ופלפל. מחלקים מילוי בין פרוסות חצילים (כ 3 כפות לכל פרוסה); להפיץ באופן שווה. החל מ 1 קצה קצר, לגלגל פרוסות חצילים, מצרף מילוי. סדר לחמניות, צד התפר למטה, בתבנית אפייה מוכנה. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.)

מרכיבים שתצטרך

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה