רומיין בגריל עם רוטב יוגורט לימון ופלפל
רומיין בגריל עם רוטב יוגורט לימון-פלפל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם שמן זית, גרידת לימון, יוגורטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו רומיין בגריל עם אטריות בצל בקרמל, גבינה כחולה ורוטב בלסמי יוגורט יווני, סלט רומיין בגריל + פרג לימון רוטב, ו כריכי עוף ופלפל עם פנים פתוחות עם פלחי רומיין בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, מערבבים יחד 2 כפות. שמן, יוגורט, גרידת לימון ומיץ לימון. מתבלים קלות במלח ובנדיבות עם פלפל.
גריל Preheat (או מחבת גריל) עד בינוני-גבוה; סורג מעט שמן.
מניחים חסה על גריל ומבשלים, פונה לעתים קרובות, עד חרוך כתמים, על 2 דקות.
טפטוף עם רוטב יוגורט ומגישים מיד.