ריגטוני עם פלפלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Rigatoni עם פלפלים. והוא מספק כ 2 מנות . מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 466 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. נסו Rigatoni עם עוף ופלפלים, פלפלים ממולאים [או קציץ בשר בפלפל פעמון], ו Rigatoni עם פלפלים אדומים (מתכונים דומים).