ריקוטה אפויה וריגטוני תרד

ריקוטן אפוי וריגטוני תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 572 קלוריות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו חלב, ביצים, גבינת ריקוטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו ריגטוני אפוי עם ריקוטן וכרוב ירוק, אפוי Rigatoni עם תרד, פרובולון, טורקיה, ו ארבע גבינות ממולאות ריגטוני אפוי ברוטב תרד אלפרדו (מתכונים דומים).