רנצ'רו תפוח אדמה אפוי

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? רנצ'רו תפוח אדמה אפוי יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 529 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו כמון טחון, צ'ילי, אבקת צ' ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ביצי Ranchero אפויות עם גבינת ג'ק פלפל כבושה, Ranchero טופו, ו רוטב ראנצ'רו (מתכונים דומים).