קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות4
ציון בריאות26
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רצועות קישואים מוקפצות

רצועות קישואים מוקפצות
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 11 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו מוקפץ רצועות קישואים, רצועות הקישואים המטוגנות בשמן עמוק של הדוד ביל, ו קישואים מוקפצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים שום, קישואים, מיץ לימון ותיבול יווני. Saut 7 דקות או עד זוקיני הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווניתיבול יווני
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג