שום-Chard ממולאים אצטרובל סקווש עם גבינת Gruyere

צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? דלעת בלוט ממולאת שום עם גבינת Gruyere יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו את סקווש בלוט, עלי סלק, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: Butternut סקווש אטריות טורקיה בולונז ממולא בלוט סקווש עם נמס Gruyere: שתי דרכים, סקווש אצטרובל ממולא שעועית לבנה & Chard לשניים, ו סקווש אצטרובל ממולא שעועית לבנה & Chard.