שומר, אסקרול וסלט צנון

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? שומר, Escarole, סלט צנון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. אם יש לכם נורת שומר, מלח גס ופלפל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו סלט צנון ואסקרול עם ויניגרט אנשובי, אסקרול, שומר וסלט עלי אלון, ו שומר, פריזה וסלט אסקרול (מתכונים דומים).