שומר מוקפץ עם לימון ופלפל עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, זרעי שומר, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו פלפל לימון נרפא עוף עם סלט שומר, שמיר מוקפץ וכרישה, ו
הוראות
1
מבשלים זרעי שומר בסיר קטן מעל חום בינוני 1 דקה או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
מניחים זרעים בתיק קטן zip-top; למחוץ עם מערוך.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'