תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט כרוב שומר-כתום. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. גשו לסופר וקנו תערובת סלט כרוב, מלח, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט שומר עם ויניגרט כתום, סלט שומר עם סלט אפרסק-שומר, ו המבורגרים חזיר ושומר עם סלט שומר (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב זיתים, תערובת סלט כרוב, שומר, בצל אדום, מגזרים כתומים, ופטרוזיליה. לזרוק עם שמן זית ומיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל, זורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוזים
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
קציצות עוף צמחוניות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורק
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1/4 כוס שומן חזיר
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס