שומשום גריל-זנגביל Swordfish על גרגיר הנחלים

שומשום בגריל זנגביל דג חרב על גרגיר הנחלים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 319 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שומשום, פלפל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: דג חרב בגריל עם שומשום בצל ירוק, סויה-ג'ינג'ר דג חרב בגריל, ו סויה-ג'ינג'ר מושרה דג חרב גריל.