קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין

שורשים מפולפלים פירה עם אגוזי לוז קלויים

שורשים מפולפלים פירה עם אגוזי לוז קלויים
שורשים מפולפלים פירה עם אגוזי לוז קלויים נטול גלוטן,, לקטו אובו צמחוני, ו primal ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 461 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לך שורש ירקות, חלב מלא שומן, עירית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 83%. מתכונים דומים: שורשים מרוסקים, שורשים מרוסקים עם חמאה ועירית, ו כרישה מימוזה עם אגוזי לוז קלויים.

הוראות

1
לקלף לקצוץ את כל הירקות ולשים במחבת גדולה של מים. מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 20-25 דקות עד רך מספיק כדי מחית.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסננים, ואז מוסיפים את החלב והחמאה למחבת היבשה, ומחממים עד שהחמאה נמסה. להטות את הירקות בחזרה למחבת, העונה עם הרבה פלפל שחור סדוק מחית על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מהחום והכפית לתוך קערת הגשה. פיזור עם אגוזי לוז, טפטוף עם השמן (אם שימוש) ומפזרים את העירית מעל.
מרכיבים שתצטרך
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתיתצלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון