קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין

שורשים מפולפלים פירה עם אגוזי לוז קלויים

שורשים מפולפלים פירה עם אגוזי לוז קלויים
שורשים מפולפלים פירה עם אגוזי לוז קלויים נטול גלוטן,, לקטו אובו צמחוני, ו primal ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 461 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לך שורש ירקות, חלב מלא שומן, עירית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 83%. מתכונים דומים: שורשים מרוסקים, שורשים מרוסקים עם חמאה ועירית, ו כרישה מימוזה עם אגוזי לוז קלויים.

הוראות

1
לקלף לקצוץ את כל הירקות ולשים במחבת גדולה של מים. מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 20-25 דקות עד רך מספיק כדי מחית.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מסננים, ואז מוסיפים את החלב והחמאה למחבת היבשה, ומחממים עד שהחמאה נמסה. להטות את הירקות בחזרה למחבת, העונה עם הרבה פלפל שחור סדוק מחית על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
הסר מהחום והכפית לתוך קערת הגשה. פיזור עם אגוזי לוז, טפטוף עם השמן (אם שימוש) ומפזרים את העירית מעל.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o