שזיף-אוכמניות Spritzers

שזיף-אוכמניות Spritzers נטול גלוטן, וטבעוני משקאות. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם שזיפים, אוכמניות, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שזיף-אוכמניות Spritzers, ויסקי אוכמניות Spritzers, ו אוכמניות בזיליקום Spritzers (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים את המים לרתיחה בסיר בינוני.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את האוכמניות, השזיפים, 8 עלי דפנה וסוכר, מכסים ומרתיחים על חום גבוה, ערבוב, עד המיץ מצטמצם לכ -3 כוסות והשזיפים רכים, כ -20 דקות. מסננים את התערובת למרות מסננת בסדר, לחיצה קלה עם מרית כדי לחלץ את המיץ; להזמין את עלי המפרץ. להחזיר את המיץ למחבת, להוסיף את עלי המפרץ השמורים ומבשלים מעל חום מתון עד מופחת 2 כוסות, על 10 דקות. השליכו את עלי המפרץ, תנו לסירופ להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)