קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות42
ציון בריאות0
מגזין

שיבולת שועל-Crispies קוקוס

שיבולת שועל-Crispies קוקוס
צריך מתאבן צמחוני? שיבולת שועל-קוקוס Crispies יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 67 קלוריות. מתאים ל-42 מנות. אם יש לכם מלח, שיבולת שועל רגילה, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 8% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. נסו עוגיות שיבולת שועל קוקוס, דגני שיבולת שועל, ו דגני שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים הראשון 3 מרכיבים במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד רכות.
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
2
להוסיף ביצה, מכות עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
3
מוסיפים קמח והבא 4 מרכיבים, מכות עד מעורבב. מערבבים דגנים אורז, קוקוס, פקאן.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
דגני בוקרדגני בוקר
פקאניםפקאנים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
אורזאורז
4
ירידה על ידי כף על גבי משומן קלות אפייה גיליונות.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים ב 350 במשך 10 דקות או עד השחמה קלה; להסיר מתלים חוט להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור