שיבולת שועל אגוזי לוז מייפל
שיבולת שועל מייפל אגוזים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 379 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר חום, מים, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פאי אגוזי לוז מייפל, שייק אגוזי לוז מייפל, ו לחם אגוזי לוז דלעת-מייפל.
הוראות
להביא חלב 1/2 כוסות מים לרתיחה בסיר על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות.
מעיל 3 1/2 ליטר תנור חשמלי איטי עם ספריי בישול.
מניחים תערובת חלב חם, תפוח, הבא 5 מרכיבים (באמצעות מלח) בבישול איטי; מערבבים היטב. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 7 שעות או עד שיבולת שועל רך.
שיבולת שועל כפית לתוך קערות; העליון עם סירופ מייפל ואגוזי לוז.