שיבולת שועל ושקדים עם אוכמניות (טבעוני, Mingau De Aveia

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שיבולת שועל ושקדים עם אוכמניות (טבעוני, Mingau דה Aveian. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 1 . גשו לסופר וקנו שקדים, אוכמניות, שיבולת שועל מיושנת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. נסו שיבולת שועל עם אוכמניות ושקדים קלויים, שיבולת שועל חתוך פלדה עם אוכמניות ואגוזים, ו פנקייק בריא עם שיבולת שועל ואוכמניות {GF} (מתכונים דומים).