שייק אפרסק מנגו
שייק אפרסק מנגו עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 163 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם צוף אפרסק, חתיכות מנגו, יוגורט אפרסק קרטון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: שייק אפרסק מנגו, אפרסק מנגו חלקלק, ו שייק אפרסק מנגו.
הוראות
מניחים 2/3 כוס אפרסקים פרוסים קפואים, 2/3 כוס מנגו קפוא חתיכות, 2/3 כוס צוף אפרסק, 1 כף דבש, ו 1 (6 אונקיה) קרטון אורגני אפרסק ללא שומן יוגורט בבלנדר; תהליך 2 דקות או עד חלקה.