שייק טרופי קפוא
שייק טרופי קפוא הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מנגו, מיץ תפוזים, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו שייק טרופי, שייק טרופי, ו שייק ליים טרופי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
תן לילדים שלך למדוד את המיץ ואת הפירות בשבילך.