קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

שייק טרופי קפוא

שייק טרופי קפוא
שייק טרופי קפוא הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מנגו, מיץ תפוזים, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו שייק טרופי, שייק טרופי, ו שייק ליים טרופי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מגישים באופן מיידי.
1
תן לילדים שלך למדוד את המיץ ואת הפירות בשבילך.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס