שייק מנגו תות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שייק מנגו תות. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם מנגו, דבש, קרח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו שייק מנגו תות עבור 2, שייק מנגו תות, ו שייק תות מנגו קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, מניחים את כל החומרים. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.