שייק פטל, זנגביל וקוקוס

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומשקאות ידידותיים fodmap? פטל, זנגביל, ומילקשייק קוקוס יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לכם זנגביל, פטל, גלידת חלב קוקוס וניל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו פטל צמחוני-זנגביל פרפה w / חלב קוקוס מוקצף קרם, שייק בורבון פטל, ו שייק פטל שוקולד (מתכונים דומים).