שייק פירות קפואים

אם יש לך בערך 5 דקות לבלות במטבח, שייק פירות קפואים עשוי להיות מדהים ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 316 קלוריות. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מאוכלרשת יש 2 אוהדים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר. גשו לסופר וקנו בננה, דבש או, תותים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. עם כפית ציון 75%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: שייק בננה קפוא, טריפל ברי קפוא שייקים, ו טריפל ברי קפוא שייקים.