שיפודי חלומי בגריל
מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 8 . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -33 דקות. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, עלי טימין, תפוחי אדמה חדשים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. נסו שיפודי ירקות בגריל Halloumi, שיפודי חלומי בגריל ברוטב כוסברה-טחינה, ו קציצה בגריל, Halloumi, ושיפוד סקווש תינוק (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בקערה גדולה מקציפים יחד שמן זית, חומץ, עשבי תיבול, פתיתי פלפל אדומים, זיתים ומתבלים במלח ופלפל, לטעם.
מוסיפים את הגבינה ותפוחי האדמה וזורקים עד מצופה לחלוטין. לכסות ולשים במקרר כדי להשרות במשך 1 עד 2 שעות.
מחממים גריל או מחבת גריל על חום בינוני גבוה.
משרים שיפודי עץ במים כדי למנוע מהם לשרוף. שיפוד 1 חתיכת גבינה ואז תפוח אדמה ואחריו עוד חתיכת גבינה על כל שיפוד.
שים את השיפודים על גריל משומן היטב ומבשלים 3 עד 4 דקות לכל צד.
הסר את השיפודים מן הגריל על מגש הגשה ומגישים עם טפטוף של המרינדה.