שיפודי עוף מרגריטה
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי לפודמפ ומנה עיקרית קטוגנית? שיפודי עוף מרגריטה יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 12 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 242 קלוריות. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 54 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, טקילה, תערובת מרגריטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 24%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: מנגל מרגריטה עוף טוסטאדות עם מתוק חלפיניו מרגריטה סלסה, מנגל מרגריטה עוף טוסטאדות עם מתוק חלפיניו מרגריטה סלסה, ו מרגריטה עוף קסדילה עם מרגריטה גוואקמולה.
הוראות
מניחים את העוף, תערובת המרגריטה, הטקילה, הכוסברה ותיבול העוף בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; סוחטים את האוויר ואוטמים. לעסות את השקית כדי לשלב את החומרים. מכניסים למקרר למשך 30 דקות עד 1 שעה. בינתיים משרים 12 שיפודי עץ במים.
מוציאים את העוף מהמרינדה; משחילים כל חתיכה על שיפוד. משמנים את סורג הגריל; צולים את שיפודי העוף במשך 1 עד 2 דקות לכל צד, או עד שהבשר מבושל.
מגישים על מגש עם ארוגולה וליים.