שיפודים של עוף רוזמרין וקישואים
שיפודים של עוף רוזמרין וקישואים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, רוזמרין, קליפת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שיפודי עוף לימון ורוזמרין, שיפודי רוזמרין עוף בגריל – אודה לפשטות, ו שיפודי עוף רוזמרין עם רוטב ברי (מתכונים דומים).
הוראות
מקום קליפה, רוזמרין, 1 כף שמן, ו 1 כפית שום בשקית פלסטיק zip העליון גדול.
הוסף עוף; שקית חותם להכניס למקרר 1 שעה.
שלב 1 שמן כף, 1 כפית שום, מיץ, מלח ופלפל, ערבוב עם מקצף.
חוט עוף וקישואים לסירוגין על כל אחד 12 (12 אינץ') שיפודים.
מניחים קבב על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל 12 דקות או עד שהעוף נעשה, הופך פעם אחת.