קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין

שלוש אנצ'ילדות גבינה

שלוש אנצ'ילדות גבינה
שלוש אנצ'ילדות גבינה יכולות להיות רק מקסיקניות מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 818 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 45 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 39% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם פלפל, גבינת צ'דר, עגבנייה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הזיתים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגיות שיבולת שועל שוקולד כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 88%. נסו אנצ'ילדות גבינה, אנצ'ילדות גבינה, ו אנצ'ילדות גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1 כוס גבינת מונטריי ג 'ק, 1 כוס גבינת צ' דר, גבינת שמנת, 1/4 כוס רוטב פיקנטה, הפלפל האדום, הבצל והכמון; מערבבים היטב. כף 1/4 כוס תערובת גבינה במרכז כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
2
מגלגלים ומניחים, בצד התפר כלפי מטה, בתוך 13 אינץ'. איקס 9-אין. תבנית אפייה. כפית רוטב פיקנטה שנותר באופן שווה מעל אנצ ' ילדות; מכסים בגבינות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים בחום של 350 מעלות למשך 20 דקות או עד שהם חמים. מעליו חסה, עגבנייה וזיתים בשלים; מגישים עם רוטב פיקנטה נוסף אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה
זיתים בשליםזיתים בשלים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®