קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות3
מגזין

שלושה מתאבנים קיש גבינה

שלושה מתאבנים קיש גבינה
שלושה מתאבנים קיש גבינה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך פולי-o גבינת רומנו, חרדל דיז'ון אפור poupon, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו קישואים מתאבנים קיש, מתאבנים קיש פטיט עם בייקון, ו מתאבנים פשטידת חזיר וברוקולי בכוסות וונטון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים פירורי קרקר ומרגרינה; לחץ על תחתית של מחבת 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלותלחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
אופים 8 עד 10 דקות. או עד חום זהוב. מגניב 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מפזרים 1 מוצרלה כוס מעל הקרום; העליון עם פלפלים ומוצרלה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
5
לטאטא ביצים, חלב, חרדל ופטרוזיליה עד מעורבב; לשפוך על החומרים במחבת.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מפזרים פקורינו רומנו.
מרכיבים שתצטרך
פקורינו רומנופקורינו רומנו
7
אופים 30 עד 35 דקות. או עד שהמרכז יהיה מוכן. מגניב 10 דקות. לפני חיתוך לסורגים.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
מגישים חמים.