קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

שלישיית תפוחי אדמה צלויים

שלישיית תפוחי אדמה צלויים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שלישיית תפוחי אדמה קלויה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 346 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, רוזמרין, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טריו ירקות חורף קלוי, מחבת בשר טלה צרוב עם צ'ימיצ' ורי & סלט סקווש טריו קלוי עם גבינת עיזים Pinenuts, ו שלישייה של ברוסקטה.

הוראות

1
חותכים תפוחי אדמה לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2
מבשלים חמאה, שמן ורוזמרין בסיר קטן על חום בינוני, ערבוב עד חמאה נמס.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מברשת 1/4 תערובת חמאה כוס מעל 2 גיליונות אפייה. מסדרים פרוסות תפוחי אדמה באופן שווה בשכבה אחת על יריעות מוכנות; מברשת עם תערובת החמאה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
5
אופים ב 450 במשך 35 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®