שמנת חמוצה-סלט תפוחי אדמה שמיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחי אדמה שמנת חמוצה שמיר. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 53 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, יוגורט יווני, תפוחי אדמה עם אצבעות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט תפוחי אדמה חדש עם שמנת חמוצה ושמיר, סלט Cuke עם רוטב שמיר שמנת חמוצה, ו סלט תפוחי אדמה שמנת חמוצה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים סיר מלא שני שליש עם מים מעל חום גבוה.
חותכים תפוחי אדמה לחתיכות 1 אינץ'.
מוסיפים תפוחי אדמה למחבת; מכסים ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני גבוה; לבשל 5 דקות או עד מכרז.
מערבבים מלפפון, שמנת חמוצה, יוגורט, שמיר, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מוסיפים תפוחי אדמה סחוטים לתערובת מלפפון, וזורקים בעדינות למעיל.