שמנת ירקות קציצות
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 154 קלוריות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. אם יש לך גזר, קרם מרוכז של מרק עוף, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 49%. ציון זה מוצק. נסו ירקות"קציצות", ירקות טעון קציצות, ו ריגטוני פוטנסקה עם קציצות ירקות עבור מתכונים דומים.
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את שמונה המרכיבים הראשונים. להתפורר בשר על תערובת ומערבבים היטב. צורה לתוך 1-1 / 2-ב. כדורים.
במחבת גדולה, קציצות חומות בשמן במנות קטנות; מסננים.
מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
בקערה גדולה שלבו את המרקים והחלב; יוצקים מעל קציצות.
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 35-40 דקות או עד לקבלת מבעבע.
מגישים עם פירה; מקשטים בפטרוזיליה אם רוצים.