שעועית & טוסט גבינת פטה

שעועית רחבה & טוסט גבינת פטה יכול להיות רק את lacto אובו צמחוני מתכון שחיפשת. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 57 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 1040 קלוריות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. גשו לסופר וקנו עלה סלט, עגבניות שרי, עלי נענע ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-76 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכונים דומים: שעועית רחבה ופטה ברוסקטה, שעועית רחבה, שמיר וסלט פטה, ו סלט שעועית רחבה עם fetan ועגבניות דבש.