מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות34
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
מתכונים קשורים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
מגזין

שעועית ובשר ירוקים של ג'ל

שעועית ובשר ירוקים של ג'ל
זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. גשו לסופר וקנו סוכר, שמן קנולה, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. . מתכונים דומים: בקר מוקפץ עם שעועית ירוקה, בשר בקר מזוגג סויה ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה ערבית עם בשר בקר.

הוראות

1
במחבת גדולה מעל חום בינוני, מערבבים את הבשר הטחון, זנגביל, שום, אבקת בצל ופלפל. מבשלים ומערבבים עד הבשר משחימים באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת בצלאבקת בצל
בשר טחוןבשר טחון
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
פלפלפלפל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מערבבים רוטב סויה ודבש לתערובת הבשר. מערבבים את השעועית הירוקה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 7 עד 10 דקות, עד שעועית מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
רוטב סויהרוטב סויה
שעועיתשעועית
דבשדבש
בקרבקר
3
בקערה קטנה, מערבבים את הקמח והמים. מערבבים לתוך תערובת בשר ושעועית, וממשיכים לבשל כ 5 דקות, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

מרכיבים

340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'סטייק סינטה בקר ללא עצמות, חתוך לרצועות דקותסטייק סינטה בקר ללא עצמות, חתוך לרצועות דקות11 כף אורגנו מיובש1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1אוראו ממולאים כפוליםאפונה קפואהאפונה קפואה227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בשר טחון רזה במיוחדבשר טחון רזה במיוחד22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית ירוקה טרייה, גזוז ונשברשעועית ירוקה טרייה, גזוז ונשבר7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית ירוקה טרייה, חתוכה לחתיכות 2 אינץשעועית ירוקה טרייה, חתוכה לחתיכות 2 אינץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1אוראו ממולאים כפוליםג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע1אוראו ממולאים כפולים2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב סויה מופחת נתרןרוטב סויה מופחת נתרן2חתיכות טופי הית' ברבצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך11 כף אורגנו מיובשקליפת תפוז מגוררתקליפת תפוז מגוררת0חתיכות טופי הית' בר1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה