שעועית וניל-קצפת בטטה
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? שעועית וניל קצפת בטטה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך שמנת כבדה, אבקת סוכר, בטטות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שעועית וניל-קצפת בטטה, קיץ ברי וניל שעועית Parfaits עם וניל שעועית קצפת, ו עוגת שעועית וניל עם מילוי פטל וזיגוג שעועית וניל מוקצף {עוגת יום הולדת תמנון}.