קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות22
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה, גזר ועוד

שעועית ירוקה, גזר ועוד
שעועית ירוקה, גזר, ועוד יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 147 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך סירופ אגבה, כרוב בלי, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: שעועית ירוקה כבושה וגזר, גזר מזוגג ושעועית ירוקה, ו גזר מקורר ושעועית ירוקה.

הוראות

1
שים שעועית ירוקה וגזר בסיר עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים מים לרתיחה ומבשלים עד למכרז, כ 15 דקות; לנקז ולהעביר לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
גזרגזר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
קערהקערה
2
ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים בצל ירוק וג ' ינג ' ר בחמאה חמה עד למכרז, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
חמאהחמאה
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מערבבים כרוב, בייקון, שקדים, אגבה לתערובת הבצל ולהסיר מחבת מחום; מוסיפים שעועית ירוקה וגזר. תערובת שעועית ירוקה העונה עם מלח ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
שקדיםשקדים
גזרגזר
אגבהאגבה
בייקוןבייקון
בצלבצל
כרובכרוב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת