שעועית ירוקה מאודה עם רוטב טחינה למוני

שעועית ירוקה מאודה עם רוטב טחינה לימון הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שום, מיץ לימון, שומשום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 81% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: ארטישוקים מאודים ברוטב טחינה, שעועית ירוקה לימונית, ו שעועית ירוקה לימונית.