שעועית ירוקה מטוגנת Becel®
Becel ® שעועית ירוקה מטוגנת מטוגנת מטוגנת עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 74 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם שום, מרק ירקות, מרגרינה טעם חמאתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה די טוב. נסו שעועית ירוקה מטוגנת עם בשר חזיר ופטריות, שעועית ירוקה מטוגנת ועגבניות, ו שעועית ירוקה מטוגנת עם עגבניות ובצל (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת nonstick 12 אינץ', להמיס Becel® חמאה טעם מרגרינה על חום בינוני גבוה לבשל בצל, ערבוב מדי פעם, 4 דקות או עד מכרז.
מוסיפים שום ומבשלים 30 שניות. מערבבים שעועית ירוקה ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 1 דקה.
מוסיפים מרק ומיץ לימון, ואז מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל 6 דקות או עד שעועית ירוקה הם פריך במכרז. עונה, אם תרצה, עם מלח ופלפל שחור.