שעועית ירוקה ממולאת Portobellos

שעועית ירוקה ממולאת Portobellos עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 192 קלוריות. אם יש לכם פירורי לחם, חמאה, שמן ורוטב סלט חומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -38 דקות. נסו Portobellos ממולא, Portobellos ממולא, ו Portobellos ממולא גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מקום כובעי פטריות ניקה בתיק גדול zip העליון עם רוטב סלט, שום, ו 2 כפיות קנסות עשבי תיבול. חותם תיק ועיסוי בעדינות לשלב מרכיבים. להשרות 30 דקות עד 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

מחממים תנור ל-375 מעלות F. מרססים קלות תבנית אפייה עם תרסיס שמן זית; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס שמן זית

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בקערה קטנה, לשלב הנותרים 1 כפית קנסות herbes, פרמזן, פירורי לחם, חמאה מומסת; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

הסר כובעי פטריות מן המרינדה ומניח על תבנית אפייה מוכנה. מלא כל כובע עם 1 עד 2 כפות תבשיל שעועית ירוקה. למעלה עם כפית גדושה של תערובת פירורי לחם. צלי בתנור שחומם מראש במשך 15 עד 18 דקות או עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

תבשיל שעועית ירוקה