שעועית ירוקה מתובלת ומתוקה
שעועית ירוקה מתובלת ומתוקה דורשת בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 100 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אגוז מוסקט טחון, קינמון טחון, אבקת צ'ילי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה לא כזה אדיר. נסו שעועית ירוקה מתוקה מתובלת, שעועית ירוקה מתוקה ומתובלת, ו שעועית ירוקה בסגנון אסייתי מתוק ומתובל (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הבייקון במחבת גדולה ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד משחימים באופן שווה, על 10 דקות.
הסר בייקון עם כפית מחוררת לצלחת מרופדת במגבת נייר.
ניקוז ולהשליך נוזל מ 1 פחית שעועית ירוקה; לרוקן את שתי פחיות לסיר על אש נמוכה. מביאים לרתיחה; מוסיפים בייקון ובצל מתוק.
להגדיל את החום בינוני נמוך. מערבבים קינמון, מלח, ואגוז מוסקט לתוך השעועית הירוקה. מבשלים את התערובת עד הבצלים שקופים אבל עדיין לא רך, על 10 דקות.