קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה מתובלת ומתוקה

שעועית ירוקה מתובלת ומתוקה
שעועית ירוקה מתובלת ומתוקה דורשת בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 100 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אגוז מוסקט טחון, קינמון טחון, אבקת צ'ילי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה לא כזה אדיר. נסו שעועית ירוקה מתוקה מתובלת, שעועית ירוקה מתוקה ומתובלת, ו שעועית ירוקה בסגנון אסייתי מתוק ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הבייקון במחבת גדולה ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד משחימים באופן שווה, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
הסר בייקון עם כפית מחוררת לצלחת מרופדת במגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
ניקוז ולהשליך נוזל מ 1 פחית שעועית ירוקה; לרוקן את שתי פחיות לסיר על אש נמוכה. מביאים לרתיחה; מוסיפים בייקון ובצל מתוק.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
בצל מתוקבצל מתוק
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
להגדיל את החום בינוני נמוך. מערבבים קינמון, מלח, ואגוז מוסקט לתוך השעועית הירוקה. מבשלים את התערובת עד הבצלים שקופים אבל עדיין לא רך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
כמו פיסטוקים או אגוזי מלךכמו פיסטוקים או אגוזי מלך
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים