קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה מתובלת עם בייקון ועגבניות

שעועית ירוקה מתובלת עם בייקון ועגבניות
שעועית ירוקה מתובלת עם בייקון ועגבניות עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 12 . מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עלי דפנה, שמן זית, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם בייקון ועגבניות, שעועית ירוקה עם עגבניות ובייקון, ו שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון.

הוראות

1
בתבשיל ברזל יצוק אמייל גדול, מחממים את שמן הזית עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבייקון ומבשלים על חום מתון, ערבוב, עד פריך, על 8 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את הבייקון לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הבצל והשום לתבשיל ומבשלים, מערבבים, עד שהתרככו, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את השעועית הירוקה והפלפל האדום הכתוש ומבשלים, זורקים, עד שהשעועית מצופה בשומן ורק מתחיל להתרכך, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את העגבניות, ציר העוף, עלי המפרץ ובייקון פריך, מתבלים במלח ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך בינוני, לכסות חלקית לבשל, ערבוב מדי פעם, עד השעועית הם מכרז, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
באמצעות כף מחוררת, להעביר את השעועית לקערה גדולה. מרתיחים את נוזל הבישול מעל חום גבוה עד מופחת בחצי, 15 דקות. להחזיר את השעועית לתבשיל ולחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
7
להעביר לקערה; להשליך את עלי המפרץ.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.