קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מקורמל

שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מקורמל
שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מקורמל עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא גרידת תפוזים, סוכר, חומץ שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Oyster ו Caramelized בצל מחבת צלוי עם סלט ירוק חורף ויניגרט תפוחים ירוק, בצל מקורמל ושעועית ירוקה בייקון, ו שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה, מעל חום בינוני, לחמם את החמאה ו 2 כפות של השמן.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבצל, הסוכר, ו 1/2 כפית המלח. מבשל, ערבוב מדי פעם, במשך 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף את החומץ. לבשל, ערבוב, במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיף את השמן שנותר, 1/4 כפית מלח, והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
להעביר חצי התערובת לבלנדר ומחית, ואז לחזור למחבת.בינתיים, לבשל את השעועית הירוקה עם 1/4 הנותרים כפית מלח במים רותחים עד מכרז, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים לקערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
7
לנקז ולטפוח יבש.
8
להעביר לקערה הגשה, לזרוק עם תערובת בצל, ומפזרים את ההתלהבות.הפוך קדימה: לבשל את השעועית הירוקה ולהפוך את הויניגרט בשלב מוקדם של היום; לקרר אותם בנפרד.
מרכיבים שתצטרך
9
לשלב אותם רק לפני ההגשה.