שעועית ירוקה עם ויניגרט סלומי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם ויניגרט סלומי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 227 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, גרידת לימון, כוסברה טחונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם ויניגרט, ויניגרט שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם ויניגרט בייקון.
הוראות
תערובת שום, סלומי, חומץ, פפריקה, גרידת לימון, מיץ לימון, קוריאנדרין בלנדר, מגרד את הצדדים כמו שצריך, עד חלקה מאוד. עם motorrunning, לאט להוסיף 4 כפות שמן ו2 כפות מים להתמזג עד בשילוב;ויניגרט העונה עם מלח.
חום שנותר 2 כפות שמן גדולהרוסה מעל חום בינוני גבוה.
להוסיף שעועית ולבשל, לזרוק לעתים קרובות, עד מכרךלא מקובל כתמים, 10-12 דקות.
Add1-2 כפות ויניגרט (השמורה נשארהיגרט לשימוש נוסף) ומעיל tossto.
לעשות קדימה: ויניגרט יכול להיות made4 ימים קדימה. כיסוי וצינה.