קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

שעועית ירוקה עם ויניגרט סלומי

שעועית ירוקה עם ויניגרט סלומי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם ויניגרט סלומי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 227 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, גרידת לימון, כוסברה טחונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם ויניגרט, ויניגרט שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם ויניגרט בייקון.

הוראות

1
תערובת שום, סלומי, חומץ, פפריקה, גרידת לימון, מיץ לימון, קוריאנדרין בלנדר, מגרד את הצדדים כמו שצריך, עד חלקה מאוד. עם motorrunning, לאט להוסיף 4 כפות שמן ו2 כפות מים להתמזג עד בשילוב;ויניגרט העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
ויניגרטויניגרט
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
חום שנותר 2 כפות שמן גדולהרוסה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
להוסיף שעועית ולבשל, לזרוק לעתים קרובות, עד מכרךלא מקובל כתמים, 10-12 דקות.
4
Add1-2 כפות ויניגרט (השמורה נשארהיגרט לשימוש נוסף) ומעיל tossto.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
5
לעשות קדימה: ויניגרט יכול להיות made4 ימים קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט