קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

שעועית ירוקה עם זיגוג מתוק ומלוח

שעועית ירוקה עם זיגוג מתוק ומלוח
שעועית ירוקה עם זיגוג מתוק ומלוח עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חומץ יין אורז, שמן שומשום, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלמון בזיגוג סויה מתוק עם אורז חום אגוזים ושעועית ירוקה, סויה מתוקה וסוכר חום מזוגג סלמון עם שומשום שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה Tempura עם מטבל Tapendade מ ' חטיפים מלוחים.

הוראות

1
מערבבים את רוטב הסויה, סוכר, פתיתי פלפל ו 2 כפות מים בקערה קטנה עד הסוכר הוא מומס. לזרוק את השעועית הירוקה עם תערובת סוכר סויה במחבת גדולה ולהביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מכסים וממשיכים לבשל עד שהשעועית רכה, בוחשת מדי פעם, 7 עד 9 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
רוטב סויהרוטב סויה
פלפלפלפל
שעועיתשעועית
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
2
לחשוף ולהוסיף את זנגביל וחומץ. המשך לבשל, לזרוק, עד הרוטב מצטמצם עקביות syrupy והוא ציפוי השעועית הירוקה ואת השעועית הם מכרז, 5 עד 7 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
חומץחומץ
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
שעועיתשעועית
רוטברוטב
3
טפטוף עם שמן שומשום ולזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
4
מגישים חמים.