קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

שעועית ירוקה עם חרדל מלא

שעועית ירוקה עם חרדל מלא
Green beans with wholegrain mustard requires approximately 15 minutes from start to finish. One serving contains 322 calories, 20g of protein, and 6g of fat. This recipe serves 6. A mixture of juice of lemon, butter, shallot, and a handful of other ingredients are all it takes to make this recipe so scrumptious. It works well as a main course. It is a good option if you're following a gluten free and lacto ovo vegetarian diet.

הוראות

1
Bring a large pan of water to the boil, then drop in the green beans and cook for 4-5 mins until they are just cooked but still bright green and with a slight crunch.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
While the beans are cooking, heat the butter in a large shallow pan and soften the shallot.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
Add the mustard and crme frache, and bring to a simmer to combine.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
4
Add the drained beans and lemon juice, stir until evenly coated, then serve straight away.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה