קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

שעועית ירוקה עם רוטב הולנדז

שעועית ירוקה עם רוטב הולנדז
שעועית ירוקה עם רוטב הולנדז יכול להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 149 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני מגיש 8 . לך לחנות ותביא חמאה, שעועית ירוקה, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סטייקים צרובים ורוטב פלפל ירוק עם תפוחי אדמה קלויים ושעועית ירוקה, שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, ו שעועית ירוקה ברוטב חרדל (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר קטן על חום בינוני; מפחיתים את החום לנמוך, וחמים. לעבד חלמונים ביצה, הבא 3 מרכיבים, 1 כף. מים, ואם תרצה, רוטב חריף בבלנדר או מעבד מזון 2 עד 3 דקות או עד חיוור ורך. עם ריצת בלנדר, להוסיף חמאה מומסת בזרם איטי, עיבוד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
רוטב חריףרוטב חריף
חמאהחמאה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
מחבת רוטבמחבת רוטב
בלנדרבלנדר
2
מגישים חמים עם שעועית.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית